
Die Vision
"Seit 2014 ist der Kraftsport meine Leidenschaft. Angefangen im Keller der Eltern mit einer Klimmzugstange und einem Paar Kurzhanteln über das jahrelange Training in verschiedenen Fitnessstudios bis zur Natural Bodybuilding Bühne - diese Leidenschaft hat mich nun schon eine Dekade meines Lebens begleitet.
Anfang 2022 habe ich beschlossen, meine langjährige Vision, andere Personen dabei zu unterstützen, ihren persönlichen Zielen näher zu kommen, wahr gemacht und OUTWORK Coaching gegründet. Nach mehrjähriger nebenberuflicher Arbeit als Fitnesstrainer im Fitnessstudio musste ich feststellen, dass das Maß der Betreuung dort nicht ausreicht, um zielgerichtet für einzelne Personen individuelle Trainings- und Ernährungskonzepte zu erstellen. So entstand OUTWORK Coaching - ein individuelles Betreuungskonzept mit regelmäßigem Austausch, um eine optimale Zusammenarbeit in jeder Lebenssituation zu gewährleisten."
- Dominik
Unsere Angebote
Wir bieten für verschiedene Zielsetzungen eine individuelle Betreuung an - seien es Wettkampfpläne, leistungsorientiertes Bodybuilding- & Powerlifting-Training oder die Optimierung deines Lebensstils in den Bereichen Fitness & Gesundheit.
01
Individuelle Anamnese
Wir analysieren gemeinsam deine aktuelle Situation, deine (Trainings-)Vergangenheit und deine Ziele für die Zukunft. In einem persönlichen Erstgespräch besprechen wir diese Punkte und legen gemeinsam den Kurs für den Start in die Zusammenarbeit fest.
02
Initiales Setup
Wir erstellen eine Planung mit Vorgaben zu Trainingsplanung, Ernährungsrichtlinien und Alltagsroutinen. Dabei berücksichtigen wir deine persönliche Lebenssituation, deine gesundheitliche Ausgangslage und deine kurz- und langfristigen Ziele.
03
Kontinuierliche Zusammenarbeit
Basierend auf deinem wöchentlichen Feedback evaluieren wir wöchentlich die abgeschlossene Woche und planen mit dir gemeinsam die kommende Woche.
Bei kurzfristigen Anliegen ist ebenfalls die Möglichkeit gegeben, innerhalb der Woche Anpassungen zu treffen.
Trainingsplanung
Ernährungsplanung
Wettkampfplanung
Posingtraining
24/7 Support


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